كيوت جيرلز oriflame
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

كيوت جيرلز oriflame

المنتدى خاص بالبنات والنساء فقط,يمنع منعاً باتاً دخول او تسجيل الرجال او الشباب
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أطعمة تساعد على زيادة التركيز وسرعة الحفظ

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ملكة بحجابي
Admin
ملكة بحجابي


عدد المساهمات : 206
تاريخ التسجيل : 19/03/2010

أطعمة تساعد على زيادة التركيز وسرعة الحفظ Empty
مُساهمةموضوع: أطعمة تساعد على زيادة التركيز وسرعة الحفظ   أطعمة تساعد على زيادة التركيز وسرعة الحفظ Emptyالجمعة مارس 19, 2010 3:30 pm

أطعمه تساعد على زيادة التركيز وسرعة الحفظ,,,


احلى مسا لأحلى أعضاء ,,

اثناء واحده من الرحلات الدوليه التي تجولت فيها في ارجاء الانترنت لقيت موضوع عن أكثر الاغذيه الي تساعد على الحفظ والتركيز وحبيت انقله لكم بما انه يناسب الطلاب في فترة الامتحانات,,,

الجزر
يقوي الذاكره لأنه ينشط عملية التمثيل الضوئي في المخ,, لذا من المفيد تناول طبق صغير من سلطة الجزر مضافا لها بعض الزيت.
~ِْ
الأناناس
يحتوي على كميات كبيره من فيتامين(c) الضروري عند حفظ موضوع أو نص طويل,, كما انه يحتوي على المنجنيز وهو عنصر آخر هام.
ْْْ ْْ
الأفوكادومفيد جدا للذاكره على المدى القصير,, يحتوي على الأحماض الدهنية الهامة, يكفي تناول نصف ثمرة افوكادو (طبيعي ,, لأنه غالي)
" "
الروزماري واليانسون
هذه الاعشاب تساعد على تحسين الذاكره ,, وتسهل تدفق الدم والاكسجين الى المخ.
/ /
الكرنب
يقلل من نشاط الغدة الدرقية ومن العصبيه , مما يساعد على زيادة التحصيل بما ان التوتر يقلله.
؛؛؛
الليمون
يزيد من طاقة الشخص وبالتالي يزيد من الاستيعاب والانتباه لاحتواءه على فيتامين (c).
‘‘‘
الروبيان
يمد الجسم بأحماض اوميقا _3 الدهنيه المفيده التي تطيل فترة الانتباه الجيد.

البصل
مفيد عندما يكون الشخص تحت ضغط ذهني وعضوي شديد لفترة طويله... كما انه يخفف الدم وبالتالي يحصل المخ على الاكسجين بشكل جيد.
،،،
المكسرات
تقوي الأعصاب وتزيد الانتباه عن طريق تقوية الموصلات العصبيه الضروريه للحصول على المعلومات.
×××
الزنجبيل
المواد التي يتكون منها الزنجبيل تساعد المخ على الوصول لأفكار مفيده (الابداع) وكذلك تخفف الدم فتساعد المخ على الحصول على كميات اكبر من الاوكسجين.
×××
الكمون
تساعد الزيوت الطياره فيه على تحفيز الجهاز العصبي على الانتباه والتركيز وبالتالي التحصيل الجيد.

وأحب اضيف من معلوماتي انا ان السكريات مفيده جدا في تزويد الجسم بالطاقه اللازمه لنقل الدم للدماغ بشكل اسرع وبالتالي تزيد كمية الاكسجين التي يحصل عليها المخ وطرديا تزيد قدرته على الاستيعاب والحفظ وكل العمليات الذهنيه ,,,,, بعكس الدهون التي تقوم بتعطيل العمليات الذهنيه
لذا ينصح ايام الامتحانات بالاكثار من السكريات والتقليل من الدهون قدر المستطاع,,

مع تمنياتي لكل بـ التوفيق ×××
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أنامل حريرية

أنامل حريرية


عدد المساهمات : 28
تاريخ التسجيل : 19/03/2010

أطعمة تساعد على زيادة التركيز وسرعة الحفظ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تساعد على زيادة التركيز وسرعة الحفظ   أطعمة تساعد على زيادة التركيز وسرعة الحفظ Emptyالسبت مارس 20, 2010 12:12 pm

مشــــــــــــــكورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة بحجابي
Admin
ملكة بحجابي


عدد المساهمات : 206
تاريخ التسجيل : 19/03/2010

أطعمة تساعد على زيادة التركيز وسرعة الحفظ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تساعد على زيادة التركيز وسرعة الحفظ   أطعمة تساعد على زيادة التركيز وسرعة الحفظ Emptyالجمعة يوليو 30, 2010 4:55 am

أنامل حريرية كتب:
مشــــــــــــــكورة



مشكورة حبيبتي على مرورك وعلى ردك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أطعمة تساعد على زيادة التركيز وسرعة الحفظ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كيوت جيرلز oriflame :: قسم أعضاء كيوت جيرلز العام :: عيادات كيوت جيرلز الطبية-
انتقل الى: