التمارين الرياضية...

[center]بسم الله الرحمن الرحيم




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...

بمناسبة العيد اهنئكم واقول لكم كل عام وانتم بخير ومن اعايدين والفايزين انشاء الله



اليوم ابى اعرف اي من الرياضات هيا الافضل واللتي يظهر مفعولها بسرعة؟؟؟


وايها ليست مشقتها كبيرة بالنسبة لكم....

وطبعاً انا حاطة استطلاع ..يعني تصويت وطبعاً اتمنى منكم ان تصوتوا وتعطوني وجهة نظر



لا عدمناكم


ودي

.................................

[center]والله فكرة رائعة مشكورة على الموضوع الرائع



وطبعاً انا افضل المشي عشانه سهل واسترخائي وبسيط

ومفعوله سريع بصرااحة المشي مفيد ولا عدمنا امتيازك يا ملكة



وكل عام وانتم بخير

.........................................